Μαρία Κορινθίου: Παραδέχεται ότι δεν έχει κάνει ψυχοθεραπεία και εξηγεί τι επιλέγει

Η Μαρία Κορινθίου παραδέχτηκε ότι δεν έχει κάνει ψυχοθεραπεία, παρότι θα ήθελε να τη δοκιμάσει, και περιέγραψε όσα κάνει για να φροντίζει την ψυχική της ισορροπία. Μιλώντας στην εκπομπή «Καλημέρα, είπαμε» της ΕΡΤ, η γνωστή ηθοποιός εξήγησε ποιες συνήθειες έχει εντάξει στην καθημερινότητά της και γιατί δίνει προτεραιότητα στην προσωπική της φροντίδα.

Η ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για τη σχέση της με τον εαυτό της, σε μια συζήτηση που αφορά και τον κόσμο της ελληνικής showbiz. Αναφέρθηκε στις στιγμές που οι υποχρεώσεις την απορροφούν, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο προσπαθεί να διατηρεί χρόνο για όσα την ευχαριστούν. Η προσωπική της παραδοχή για την ψυχοθεραπεία συνοδεύτηκε από μια συγκεκριμένη περιγραφή των δραστηριοτήτων που έχει επιλέξει.

Η παραδοχή για την ψυχοθεραπεία και όσα κάνει καθημερινά

Η Μαρία Κορινθίου ξεκίνησε εξηγώντας ότι δεν έχει δοκιμάσει μέχρι σήμερα την ψυχοθεραπεία, χωρίς να αποκλείει το ενδεχόμενο να το κάνει στο μέλλον. Αντίθετα, έχει ασχοληθεί αρκετά με μια διαφορετική πρακτική, την οποία θεωρεί σημαντική για την προσωπική της φροντίδα.

«Δεν έχω κάνει ψυχοθεραπεία, που πολύ θα ήθελα να το δοκιμάσω όμως, αλλά έχω κάνει πολύ διαλογισμό», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στη συνέχεια, η ηθοποιός περιέγραψε πώς φροντίζει τον εαυτό της και ποιες δραστηριότητες επιλέγει. Ο διαλογισμός δεν είναι η μοναδική της συνήθεια, καθώς ασχολείται και με διαφορετικά είδη σωματικής άσκησης.

«Προσέχω πάρα πολύ τον εαυτό μου, πρώτα την ψυχή μου. Κάνω γιόγκα διαφόρων ειδών, κάνω ιππασία πολύ. Με προσέχω πολύ», εξομολογήθηκε.

Η Κορινθίου έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στη φροντίδα της ψυχής της, τοποθετώντας την πρώτη ανάμεσα στις προσωπικές της προτεραιότητες. Η γιόγκα, η ιππασία και ο διαλογισμός αποτελούν δραστηριότητες που η ίδια έχει επιλέξει να ακολουθεί, ενώ η επιθυμία της να δοκιμάσει ψυχοθεραπεία παραμένει μέρος όσων θα ήθελε να κάνει.

«Πατάω πόδι στον ίδιο μου τον εαυτό» και η εξήγηση για τον διαλογισμό

Η Μαρία Κορινθίου αναφέρθηκε και στις δυσκολίες που δημιουργεί η καθημερινότητα. Αναγνώρισε ότι υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα απορροφούν τον χρόνο και την προσοχή της. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως εξήγησε, προσπαθεί να υπενθυμίζει στον εαυτό της ότι χρειάζεται προσωπική φροντίδα.

«Υπάρχουν στιγμές που φυσικά η καθημερινότητα μάς ρουφάει σε διάφορα προβλήματα. Παρ’ όλα αυτά, με σθένος πατάω πόδι στον ίδιο μου τον εαυτό και λέω “όχι, θα προσέξεις τον εαυτό σου, την ψυχή σου και αυτό που σε γεμίζει”», τόνισε.

Η ηθοποιός περιέγραψε έτσι μια συνειδητή προσπάθεια να μην εγκαταλείπει τις προσωπικές της ανάγκες όταν αυξάνονται οι απαιτήσεις της ημέρας. Δεν παρουσίασε αυτή τη στάση ως κάτι που πετυχαίνει χωρίς δυσκολία, αλλά ως μια επιλογή που χρειάζεται να υπενθυμίζει στον εαυτό της.

Στη συνέχεια, η συζήτηση στράφηκε στον διαλογισμό και στον τρόπο με τον οποίο η ίδια αντιλαμβάνεται την πρακτική. Η Κορινθίου εξήγησε ότι συνδέει τον διαλογισμό με τον εσωτερικό διάλογο, ενώ θεωρεί ότι μπορεί να συνυπάρχει και με την προσευχή.

«Ο διαλογισμός, το λέει η λέξη, ο διάλογος που κάνεις με τον ίδιο σου τον εαυτό. Κάποιος άλλος το ερμηνεύει ως προσευχή. Ο διαλογισμός είναι όταν βάζεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση να σκαλίσεις τον εαυτό σου, να προσπαθήσεις να απορρίψεις ό,τι τοξικό έχεις μέσα σου. Μέσα από την προσευχή προσεύχεσαι και διαλογίζεσαι, κάνεις κουβέντα με τον ίδιο σου τον εαυτό. Γι’ αυτό είναι παρεξηγημένη αυτή η λέξη», εξήγησε.

Με αυτή την τοποθέτηση, η Μαρία Κορινθίου περιέγραψε τη δική της προσωπική προσέγγιση στον διαλογισμό, συνδέοντάς τον με την αυτοπαρατήρηση και την προσπάθεια να διαχειρίζεται όσα την επιβαρύνουν.

Tvfreaks Team