Ξεχάστε τις δίαιτες! Η Ελένη Μενεγάκη μοιράζεται το μυστικό της για αδυνάτισμα

Αδυνατίστε υγιεινά: Τα tips της Ελένης Μενεγάκη

Ελένη Μενεγάκη

Η Ελένη Μενεγάκη, μια από τις πιο αγαπημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης, φημίζεται για την καλλίγραμμη σιλουέτα της, η οποία την έχει κάνει μια απο τις πιο ξεχωριστές παρουσίες στην Ελληνική showbiz σκηνή.

Μπορεί πλέον τα χρόνια να έχουν περάσει, η ίδια όμως παραμένει δυναμική και ενεργή και φυσικά διαθέτει μια σιλουέτα που είναι αξιοζήλευτη. Πριν απο χρόνια η Ελένη μοιράστηκε το μυστικό της για αδυνάτισμα, το οποίο τότε είχε ξαφνιάσει τους πάντες.

Ποιο είναι όμως αυτό το μυστικό;

Η Ελένη δεν ακολουθεί κάποια αυστηρή δίαιτα, αλλά έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει:

  • Σωστή διατροφή: Η Ελένη επιλέγει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη.
  • Σωματική άσκηση: Η Ελένη γυμνάζεται τακτικά, συνδυάζοντας ασκήσεις cardio και μυϊκής ενδυνάμωσης.
  • Καλός ύπνος: Η Ελένη φροντίζει να κοιμάται επαρκώς, καθώς ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία.

Την ίδια ώρα όμως αποκαλύπτει και το μικρό μυστικό της που της επιτρέπει να τρώει το αγαπημένο της φαγητό που είναι το μακαρόνι!

Η Ελένη αποκάλυψε το μυστικό για να τρώει τα αγαπημένα της μακαρόνια λέγοντας χαρακτηριστικά

«Όσες φορές αναγκάστηκα να κάνω δίαιτα, μετά από τις γέννες δηλαδή, το μακαρόνι, δεν μπορούσα να το στερηθώ. Ο διαιτολόγος μου, τότε ποτέ δεν μου τα έκοψε, απλά μου έλεγε, “Ελένη, όχι ψωμί και όχι κρέμες”. Λέω, εμένα δεν μου αρέσουν οι κρέμες γάλακτος καθόλου», είπε.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) προς το TvFreaks.gr

despoina_office

Αρθρογράφος: Δέσποινα Ιωάννου

Ονομάζομαι Δέσποινα Ιωάννου. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Λάρισα. Αποφοίτησα από ΙΙΕΚ και συγκεκριμένα απο το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Λατρεύω να γράφω για την showbiz, τα social media και ειδικά για το Instagram, ενώ έχω και μερικά τηλεοπτικά ριάλιτι που μου αρέσει να βγάζω ειδήσεις και spoiler, μέσα απο τις πηγές μου!
Email : [email protected]

Τζένιφερ Λόπεζ

Τζένιφερ Λόπεζ: 5 λόγοι για να αγαπήσετε τα ψηλοτάκουνα της JLo

Ελίνα Καντζά

Η Ελίνα Καντζά και το μαγιό που έκανε τους άντρες να παραμιλούν!