Νύχια που σπάνε: Πώς να τα δυναμώσετε και να τα κάνετε υγιή

Tips για να μην σπάνε τα νύχια σας

Νύχια που σπάνε

Μάθετε πώς να δυναμώσετε τα εύθραυστα νύχια και να αποτρέψετε το σπάσιμο με αυτές τις εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές.

Τα εύθραυστα νύχια αποτελούν πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, καθιστώντας δύσκολη την ανάπτυξη και διατήρηση υγιών και δυνατών νυχιών. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διορθώσετε τα αδύναμα νύχια και να αποτρέψετε το σπάσιμο:

Πως να δυναμώσετε τα εύθραυστα νύχια

Διατροφή:

  • Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκή θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες B, C και E, βιοτίνη, σίδηρο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία των νυχιών.
  • Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη.

Φροντίδα νυχιών:

  • Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χεριών και νυχιών on a regular basis.
  • Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά, καθώς αυτό τα καθιστά πιο ευάλωτα στο σπάσιμο.
  • Λιμάρετε τα νύχια σας σε τετράγωνο σχήμα, αποφεύγοντας τις αιχμηρές γωνίες.
  • Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικές λίμες, καθώς μπορούν να τραυματίσουν τα νύχια.
  • Αποφύγετε τα χημικά προϊόντα, όπως ασετόν και βερνίκια νυχιών, που ξηραίνουν τα νύχια.
  • Εάν χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών, εφαρμόστε μια βάση πριν το χρώμα για να προστατεύσετε τα νύχια σας.
  • Αφήστε τα νύχια σας να “ξεκουραστούν” από το βερνίκι νυχιών για μερικές ημέρες κάθε εβδομάδα.
  • Φοράτε γάντια όταν ασχολείστε με χημικά ή βαριά αντικείμενα.

Επιπλέον συμβουλές:

  • Μην τρώτε τα νύχια σας, καθώς αυτό μπορεί να τα βλάψει και να τα κάνει πιο ευάλωτα στο σπάσιμο.
  • Μην πιέζετε τα νύχια σας, καθώς αυτό μπορεί να τα τραυματίσει.
  • Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία, καθώς αυτό μπορεί να τα σπάσει.
  • Εάν τα νύχια σας είναι πολύ εύθραυστα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενισχυτικά νυχιών ή θεραπείες για να τα δυναμώσετε.

Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο:

Εάν τα νύχια σας είναι εύθραυστα παρά τις προσπάθειές σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Ο δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

νύχια

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) προς το TvFreaks.gr

kelly

Αρθρογράφος: Κέλλυ Νομικού

Ονομάζομαι Κέλλυ Νομικού, είμαι δημοσιογράφος και έχω αποφοιτήσει από το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Οι αγαπημένες μου στήλες είναι gossip, celebrities και ειδησεογραφικά νέα της επικαιρότητας. Λατρεύω την φύση και ειδικά τις βόλτες στα βουνά. - Email

Zendaya

Η Zendaya βασίλισσα του Met Gala: Ποιο φόρεμα θα επιλέξει φέτος;

Survivor 2024

Survivor 2024: «Βασίλισσα» των Μπλε ή «θηρίο» που τρώει τα παιδιά της η Χρύσα;