Η Ελένη Μενεγάκη, μια από τις πιο αγαπημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης, φημίζεται για την καλλίγραμμη σιλουέτα της, η οποία την έχει κάνει μια απο τις πιο ξεχωριστές παρουσίες στην Ελληνική showbiz σκηνή.
Μπορεί πλέον τα χρόνια να έχουν περάσει, η ίδια όμως παραμένει δυναμική και ενεργή και φυσικά διαθέτει μια σιλουέτα που είναι αξιοζήλευτη. Πριν απο χρόνια η Ελένη μοιράστηκε το μυστικό της για αδυνάτισμα, το οποίο τότε είχε ξαφνιάσει τους πάντες.
Ποιο είναι όμως αυτό το μυστικό;
Η Ελένη δεν ακολουθεί κάποια αυστηρή δίαιτα, αλλά έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει:
- Σωστή διατροφή: Η Ελένη επιλέγει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη.
- Σωματική άσκηση: Η Ελένη γυμνάζεται τακτικά, συνδυάζοντας ασκήσεις cardio και μυϊκής ενδυνάμωσης.
- Καλός ύπνος: Η Ελένη φροντίζει να κοιμάται επαρκώς, καθώς ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία.
Την ίδια ώρα όμως αποκαλύπτει και το μικρό μυστικό της που της επιτρέπει να τρώει το αγαπημένο της φαγητό που είναι το μακαρόνι!
Η Ελένη αποκάλυψε το μυστικό για να τρώει τα αγαπημένα της μακαρόνια λέγοντας χαρακτηριστικά
«Όσες φορές αναγκάστηκα να κάνω δίαιτα, μετά από τις γέννες δηλαδή, το μακαρόνι, δεν μπορούσα να το στερηθώ. Ο διαιτολόγος μου, τότε ποτέ δεν μου τα έκοψε, απλά μου έλεγε, “Ελένη, όχι ψωμί και όχι κρέμες”. Λέω, εμένα δεν μου αρέσουν οι κρέμες γάλακτος καθόλου», είπε.
