Γιατί οι περισσότερες σχέσεις δεν πάνε καλά υπό πίεση-Μάθε τι να αποφεύγεις!

σχέσεις, προβλήματα στη σχέση, δυσκολίες στη σχέση

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν σε μακροχρόνια σχέση έχουν σε κάποιο σημείο το ένα ή το άλλο σκέφτηκαν ποιες συνθήκες θα μπορούσαν να προωθήσουν την εξαπάτηση. Ήθελαν να αποφύγουν τέτοιες καταστάσεις και να μειώσουν τον κίνδυνο να θέσουν σε κίνδυνο τη σχέση τους. Φυσικά, όλες οι σχέσεις είναι διαφορετικές και δεν είναι δυνατόν να προβλεφθεί κάθε σχετικός παράγοντας κινδύνου.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ένας παράγοντας κινδύνου στις σχέσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε απιστία: το άγχος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να βρούμε έναν τρόπο διαχείρισης του άγχους στις σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα θέλαμε να σας πούμε γιατί οι περισσότερες σχέσεις δεν λειτουργούν καλά κάτω από την πίεση και πώς να τις αγχώσετε. Ενδιαφέρεσαι? Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να διαβάσετε αυτό το ενδιαφέρον άρθρο τώρα.

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει όλους. Τα άτομα που βρίσκονται υπό πίεση συχνά αντιμετωπίζουν άσχημα τους συντρόφους τους. Γιατί; Μελέτες δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να προωθήσει μια αρνητική άποψη της τρέχουσας ρομαντικής σχέσης κάποιου, αυξάνοντας το δέλεαρ σχεσιακών εναλλακτικών.

Περισσότερα για τη μελέτη

Ο Δρ Lewandowski και η ομάδα του διεξήγαγαν μελέτησαν την επίδραση του άγχους στη συμπεριφορά των ανθρώπων στις σχέσεις. Ανακάλυψαν ότι το άγχος αυξάνει την πιθανότητα οι εταίροι να δώσουν προσοχή σε σχεσιακές εναλλακτικές λύσεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που βρίσκονται υπό πίεση ήταν λιγότερο αφοσιωμένα στον τρέχοντα σύντροφό τους και ήταν πιο προσεκτικά στις δελεαστικές εναλλακτικές λύσεις.

Μελέτες έδειξαν ότι αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να μειώσει τις συμπεριφορές θετικών σχέσεων και να αυξήσει την κακή συμπεριφορά που θα μπορούσε να δηλητηριάσει τη σχέση.

Προκειμένου να αποφευχθεί ο αρνητικός αντίκτυπος του άγχους στις σχέσεις, είναι πολύ σημαντικό να ανακουφίσετε τα επίπεδα άγχους στις σχέσεις.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές, για να τονίσετε τη σχέση σας:

# 1. Να σέβεστε πάντα ο ένας τον άλλον.

# 2. Προσπαθήστε για μια δεσμευμένη σχέση ανεξάρτητα από τα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν.

# 3. Δώστε προσοχή ο ένας στον άλλο και προσπαθήστε να δημιουργήσετε βαθύτερη σύνδεση.

# 4. Αποδεχτείτε τις ατέλειες του άλλου και βρείτε συμβιβασμούς.

# 5. Ακούστε ο ένας τον άλλον και περάστε περισσότερο χρόνο μαζί.

# 6. Δώστε ο ένας στον άλλο προσωπικό χώρο.

# 7. Υποστηρίξτε και φροντίστε ο ένας τον άλλον.

# 8. Να είστε ειλικρινείς και να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον.