Connect with us

News

ΕΤΣΙ θα ξεχάσετε κάθε πόνο σε πλάτη και αυχένα-Σούπερ αποτελεσματικό!

Published

on

shutterstock 174531992

Οι πόνοι στον αυχένα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που σχετίζεται άμεσα με την κακή στάση του σώματος, συνδυαστικά  με την πολύωρη εργασία στο γραφείο ή στον υπολογιστή. Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν στον οποιοδήποτε μετά την ηλικία των 25 ετών, όπου αρχίζουν πιο έντονα οι οστικές αλλοιώσεις…

Κύριο χαρακτηριστικό του αυχενικού συνδρόμου είναι η δυσκαμψία και ο έντονος πόνος στην περιοχή του αυχένα, της ωμοπλάτης και της άνω ράχης. Συχνά συνοδεύεται σε πιο βαριές μορφές από ιλίγγους και μούδιασμα στα άνω άκρα.

Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τις χρόνιες ενοχλήσεις, φυσικά με την καθοδήγηση του ιατρού σας ή του φυσιοθεραπευτή σας, είναι η εκγύμναση των αυχενικών μυών.  Η τοπική ενδυνάμωση του μυικού ιστού θα μειώσει τους πόνους, θα απελευθερώσει τα νεύρα και θα ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες μελλοντικής επιδείνωσης του συνδρόμου.

Στο βίντεο που ακολουθεί, σας παρουσιάζουμε μερικές εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στο σπίτι για να δυναμώσετε τον αυχένα σας, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών. Ουσιαστικά πρόκειται για απλές διατάσεις που θα σας ανακουφίσουν σταδιακά από τον πόνο και τα πιασίματα. Αφιερώστε 8 λεπτά από τον χρόνο σας και νιώστε πλήρως ανανεωμένοι!

Δείτε εδώ:

Η Δέσποινα Ιωάννου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Λάρισα. Έχει αποφοιτήσει από ΙΙΕΚ και συγκεκριμένα απο το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τη συγγραφή άρθρων σε ενημερωτικές ιστοσελίδες. Μπορείτε να μου στείλετε emai εδώ: despoinaioannou@tvfreaks.gr

media

Survivor: Ζευγάρι απο το ριάλιτι ετοιμάζεται για γάμο;

Published

on

Survivor

Μιλάμε για το πρώτο ζευγάρι του Survivor, το πιο αγαπημένο απ’ όλα. Όχι δεν μιλάμε για τον Σάκη Κατσούλη και την Μαριαλένα Ρουμελιώτη, άλλωστε ακόμα δεν ξέρουν αν είναι ή αν θα είναι μαζί παρότι πέρασαν το ριάλιτι μαζί στον Άγιο Δομίνικο.

Ποιο ζευγάρι του Survivor πάει για γάμο;

Χρειάστηκε μόνο μια δήλωση του Κωνσταντίνου Βασάλου για να ανάψουν οι φήμες παρότι γράφτηκαν ακόμα και σχόλια για χωρισμού Βασάλου και Βαλαβάνης αφού δεν ανέβαζαν φωτογραφίες που να τους δείχνουν να κάνουν διακοπές μαζί.

Το πιο όμορφο ζευγάρι του Survivor, δέθηκε αρκετά προς το τέλος της τηλεοπτικής τους σεζόν στο πρώτο ριάλιτι του ΣΚΑΪ και μάλιστα όλοι θυμόμασταν ότι η Ευρυδίκη δεν ήταν καθόλου διαχυτική μαζί του, αφού ναι μεν της άρεσε, αλλά δεν ήθελε αυτό να γίνει ριάλιτι όπως έγινε φέτος με τον Σάκη και την Μαριαλένα.

Ποιο ζευγάρι του Survivor πάει για γάμο;

Το ζευγάρι είναι μαζί απο τότε και ποτέ δεν έχει δώσει δικαιώματα. Αντιθέτως ζούνε τον έρωτα τους και πλέον υπάρχει και στο μυαλό τους, τουλάχιστον του Κωνσταντίνου η σκέψη για γάμο!

Άλλωστε ο πρώην παίκτης δήλωσε στο περιοδικό ΟΚ για πολλά πράγματα όπως για το Survivor All Star αλλά αυτό που κρατήσαμε είναι που δήλωσε, πως ο γάμος δεν είναι ο σκοπός του, αλλά δεν τον απορρίπτει κιόλας.

Συγκεκριμένα ο Κωνσταντίνος Βασάλος δήλωσε:

«Ο γάμος δεν είναι κάτι που έχω στο μυαλό μου ότι πρέπει να γίνει οπωσδήποτε για να κάνω οικογένεια. Αν προκύψει ένα παιδί στην πορεία παντρεύεσαι. Αν είναι να έρθει, ας έρθει. Υπάρχει σαν σκέψη και μου έρχεται ωραία εικόνα όταν το σκέφτομαι».

Σίγουρα θα το μάθουμε λίγο πριν γίνει ή ακόμα και μετά αφού γίνει, αφού μπορεί να ξέρουμε ότι είναι μαζί, αλλά ποτέ δεν μαθαίνουμε περισσότερα απο αυτά που θέλουν οι ίδιοι, γι’ αυτό άλλωστε και τους λατρεύουμε!

Βασάλος Βαλαβανη
Continue Reading

media

Survivor spoiler: Η Μαριαλένα ρίχνει βόμβα! «Δεν νομίζω να πάρω χρήματα από..»

Published

on

Survivor spoiler

Survivor spoiler: Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη μίλησε σε γνωστό περιοδικό για όλα όσα έζησε τους τελευταίους μήνες τόσο στο ριάλιτι του ΣΚΑΪ όσο όμως και απ’ έξω απ’ αυτό, κατάφερε όμως να πετάξει μια βόμβα η οποία πραγματικά θα συζητηθεί αφού αλλάζει τα δεδομένα.

Η μοναδική γυναίκα του Survivor που κατάφερε να φτάσει στη τελική τετράδα μίλησε για την εμπειρία στο νησί του Αγίου Δομίνικου, αλλά και για τον Σάκη Κατσούλη για τον οποίο έκανε και μια μεγάλη αποκάλυψη την οποία πραγματικά δεν περιμέναμε να ακούσουμε απο την ίδια.

Survivor spoiler

Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη παραχώρησε συνέντευξη στο Secret και μίλησε για όλους και για όλα:

Πώς ήταν η εµπειρία σου στο «Survivor»;

Ήταν ξεχωριστή και µοναδική. Πραγµατικά, δεν µπορείς να το καταλάβεις, αν δεν πας εκεί. Μέσα από το «Survivor» έµαθα αρκετά πράγµατα. Ανακάλυψα πτυχές του εαυτού µου που δεν είχα φανταστεί ποτέ. Έµαθα να διαχειρίζοµαι καταστάσεις πολύ πρωτόγνωρες για εµένα. Ανακάλυψα τις αντοχές µου και τα όριά µου.

Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγµή για σένα µέσα στο παιχνίδι;

Ήταν πάρα πολλές οι δύσκολες στιγµές, αλλά αυτή που µου έχει µείνει και ένιωσα ότι χάνω τη γη κάτω από τα πόδια ήταν όταν µπήκε ο Σάκης, γιατί δεν περίµενα να τον δω µπροστά µου, επειδή ήµασταν χωρισµένοι.

Το τελευταίο πράγµα που περίµενα να δω ήταν ο Σάκης.

Ο Σάκης δήλωσε δηµόσια ότι θα σου δώσει χρήµατα για να ανοίξεις το δικό σου γυµναστήριο. Πώς νιώθεις για αυτό;

Το έµαθα από τη συνέντευξη που έδωσε ο Σάκης. ∆εν έχουµε συζητήσει τίποτα πάνω σε αυτό. Είναι πολύ όµορφη ως κίνηση. ∆εν νοµίζω να πάρω χρήµατα από τον Σάκη, γιατί και αυτός έχει πολλές υποχρεώσεις και ξέρω ότι τα χρειάζεται πολύ αυτά τα χρήµατα.

Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγµή της ζωής σου;

Η πιο δύσκολη στιγµή της ζωής µου µέχρι σήµερα ήταν όταν έχασα το σκυλάκι µου, τη Μάρσι. Είχε ένα πρόβληµα στο ουροποιητικό της. Έφυγε πολύ ξαφνικά.
Με πήρε η µητέρα µου, θυµάµαι, και µου είπε: «Εφυγε η Μαρσούλα µας».

Στενοχωρήθηκες για αυτά που είπε η µητέρα σου για τον Σάκη;

Τη µαµά µου την αγαπώ πάρα πολύ και ξέρω πώς ακριβώς τα λέει. Όπως κάθε µάνα, ανησυχεί για το παιδί της. Αυτό που µε στενοχώρησε είναι ότι όλα αυτά που σκεφτόταν θα έπρεπε να τα κρατήσει για τον εαυτό της.

Πώς σου φάνηκαν τα σχόλια του Τριαντάφυλλου; Στον τελικό ειπώθηκε ότι κάποιοι έκαναν σεξ µέσα στο παιχνίδι…

Ο Τριαντάφυλλος είναι ένας άνθρωπος που έχει πολύ χιούµορ, οπότε, ό,τι και να λέει και ό,τι έχει πει, δεν τον παρεξηγώ. Αν ήταν, όµως, κάποιος άλλος, ίσως να αντιδρούσα διαφορετικά.

Ποιο είναι το όνειρό σου;

Θέλω να αποκατασταθώ επαγγελµατικά πάνω στον τοµέα που έχω σπουδάσει και είναι η γυµναστική, που αγαπώ και ζω µέσα από αυτήν. Θέλω να δηµιουργήσω έναν χώρο που να αφορά καθαρά το γυναικείο φύλο.

Μαριαλένα Ρουμελιώτη
Continue Reading

celebrity

Το γέλιο του Dwayne Johnson στις δηλώσεις Vin Diesel για την αντιπαλότητά τους!

Published

on

Vin Diesel - Dwayne Johnson

Η κόντρα Vin Diesel – Dwayne Johnson, συνεχίστηκε για άλλη μια φορά σε ένα απίθανα ξεκαρδιστικά επεισόδιο αφού όπως φαίνεται οι δύο σούπερ σταρ, έχουν και προηγούμενα, μιας και στην ταινία Fast & Furious 8 (The Fate of The Furious), κοντραριστήκανε στα γυρίσματα και από τότε οι σχέσεις τους δεν θα έλεγες ότι είναι και καλές.

Ο Vin Diesel σε μία συνέντευξή του μάλιστα πρόσφατα, δήλωσε ότι λόγω της “σκληρής αγάπης” μεταξύ εκείνου και του Johnson, είχε μια τόσο καλή ερμηνεία με τον Dwayne “The Rock” Johnson όμως να απαντάει σε ερώτηση δημοσιογράφου για τα σχόλια του Vin Diesel :

Τι απάντησε ο Dwayne Johnson στα σχόλια του Vin Diesel;

Γέλασα και ξαναγέλασα δυνατά. Πιστεύω ότι όλοι όσοι βρίσκονταν γύρω μου γέλασαν το ίδιο. Θα πω το εξής και θα το αφήσω εδώ το θέμα.

Μάλιστα, ο ίδιος το προχώρησε ακόμα περισσότερο λέγοντας ότι δεν θα τον ξαναδούμε στις συγκεκριμένες ταινίες αναφέροντας σχετικά:

Τους εύχομαι τα καλύτερα. Να πάει καλά το Fast 9 και όι υπόλοιπες ταινίες που θα κάνουν χωρίς εμένα.

Τι συμπλήρωσε η συμπρωταγωνίστρια του;

Ωστόσο, η συμπρωταγωνίστρια του Emily Blunt που, ήταν παρών και εκείνη στην συνέντευξη, συμπλήρωσε και εκείνη με χιουμοριστικό ύφος:

Πάλι καλά που ήσουν μαζί με τον Vin Diesel. Πραγματικά σε “κουβάλησε” σε αυτή την ταινία.

Vin Diesel - Dwayne Johnson
Continue Reading

GNTM

GNTM Άννα Αμανατίδου: Της λύθηκε το κορδονάκι και μας έκανε ιδρώσουμε

Published

on

Την 23χρονη Άννα Αμανατίδου η οποία έχει καταγωγή από τη Θεσσαλονίκη την πρωτογνωρίσαμε μέσα απο το GNTM το ριάλιτι μοντέλων του Star.

Την 23χρονη Άννα Αμανατίδου η οποία έχει καταγωγή από τη Θεσσαλονίκη την πρωτογνωρίσαμε μέσα απο το GNTM το ριάλιτι μοντέλων του Star.

Η Άννα Αμανατίδου έχει σπουδάσει αισθητική και στον ελεύθερο χρόνο της χορεύει και γυμνάζεται. Τα τελευταία χρόνια είναι fashion blogger και influencer και φροντίζει να υπενθυμίζει σε κάθε της ακόλουθο τη φράση «αγάπα τον εαυτό σου, όπως και να ‘ναι»

Η Άννα Αμανατίδου ήταν μία από τις πιο αισθnσιακές παίκτριες που γνωρίσαμε μέσα από το ριάλιτι της μόδας, Greece’s Next Top Model.

Η μελαχρινή καλλονή ασχολούνταν με τον χώρο του μόντελινγκ σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Ήταν μία από τις πιο αμφιλεγόμενες και πολυσυζητημένες παίκτριες του GTNM.

H ίδια δεν κατάφερνε πάντα να κερδίζει τους κριτές με τις πόζες της, καθώς πολλές φορές την θεωρούσαν ιδιαίτερα sexy.

Δείτε την εδώ και με προσοχή!

Continue Reading

News

Λευτέρης Πετρούνιας: Δείτε ΕΔΩ το βίντεο με την προσπάθεια του στο Τόκιο σήμερα

Published

on

Λευτέρης Πετρούνιας Τόκιο 2020

Ο Λευτέρης Πετρούνιας πήρε την πρόκριση για τον τελικό των κρίκων μετά απο μια πραγματικά εντυπωσιακή προσπάθεια που έκανε στα προκριματικά και δυστυχώς δεν είδαμε ποτέ απο την ΕΡΤ.

Ο λόγος που δεν είδαμε τον Ολυμπιονίκη μας ακόμα δεν έχει γίνει γνωστός αφού πολλοί λένε ότι η ΕΡΤ δεν είχε πληρώσει τα δικαιώματα για να απολαύσει όλη η Ελλάδα και οι Έλληνες τον άρχοντα των δαχτυλιδιών.

Λευτέρης Πετρούνιας Τόκιο 2020

Η ΕΡΤ βέβαια έβγαλε ανακοίνωση η οποία βάλει κατά των διοργανωτών Ιαπώνων και δηλώνει ότι σύντομα θα έχει την προσπάθεια του για να την μεταδώσει στον κόσμο .

Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε την προσπάθεια του και σας την παρουσιάζουμε εδώ

πηγη youtube

Continue Reading

ΔΗΜΟΦΙΛΗ