Connect with us
  1. Κεντρική
  2. /
  3. υγεια
  4. /
  5. Αποτοξίνωση για αρχάριους: οι...

News

Αποτοξίνωση για αρχάριους: οι 5 καλύτεροι τρόποι για αδυνάτισμα χωρίς πείνα!

Άννα Ξενοπούλου

Published

on

αποτοξινωση,αποτοξινωση απο το αλκοολ στο σπιτι,αποτοξινωση με φρουτα,αποτοξινωση συκωτιου με γαιδουραγκαθο,αποτοξινωση με σταφυλια,αποτοξινωση μετα απο αντιβιωση,αποτοξινωση νεφρων βοτανα,αποτοξινωση συκωτιου,αποτοξινωση εντερου

Το Detox είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καθαρίσετε το σώμα σας φυσικά και να βελτιώσετε την πέψη σας. Πολλοί άνθρωποι εξομοιώνουν την αποτοξίνωση με τη στέρηση και την πείνα, αλλά αυτό δεν είναι σωστό. Ευτυχώς, είναι δυνατή η αποτοξίνωση του σώματός σας χωρίς να υποφέρετε…… Το νέο είδος αποτοξίνωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεμίσετε το σώμα σας με βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε το μεταβολισμό και να ενισχύσετε τη σωματική σας υγεία. Δοκιμάστε μόνο δέκα ημέρες αποτοξίνωσης και θα δείτε αυτήν την τεράστια διαφορά!

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ την αποτοξίνωση, θα θέλαμε να σας δείξουμε πέντε τρόπους αποτοξίνωσης χωρίς λιμοκτονία. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, θα είστε σε θέση να θεραπεύσετε τις χρόνιες παθήσεις σας και να μειώσετε. Ενδιαφέρεσαι? Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να διαβάσετε αυτές τις συμβουλές τώρα.

# 1. Αποφύγετε τα επιβλαβή προϊόντα

Πρώτον, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης, αλευριού, τεχνητών γλυκαντικών, καθώς όλα αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και σας κάνουν να κερδίζετε λίπος. Θα πρέπει επίσης να κόψετε τρόφιμα με trans ή υδρογονωμένα λίπη, καφεΐνη και αλκοόλ.

# 2. Γεμίστε το σώμα σας με πρωτεΐνες

Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι το κλειδί για τη διατήρηση του φυσιολογικού σακχάρου στο αίμα και τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Είναι απαραίτητο να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας με αυγά, ξηρούς καρπούς και ψάρια.

# 3. Φάτε σωστούς υδατάνθρακες

Ναι είναι αλήθεια. Μπορείτε να τρώτε όσα φυλλώδη χόρτα και λαχανικά θέλετε. Τρώγοντας μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, καρότα, ντομάτες, πιπεριές και κολοκυθάκια μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε και να αισθανθείτε καταπληκτικά.

# 4. Καταναλώστε υγιή λίπη

Τα υγιή λίπη δεν θα σας κάνουν να κερδίσετε λίπος. Είναι απαραίτητα για την απώλεια βάρους και σώματος. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να διατηρήσετε μια καλή υγεία, θα πρέπει να καταναλώνετε υγιή λίπη όπως, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο και λάδι καρύδας.

# 5. Προσκαλέστε τους φίλους σας για αποτοξίνωση μαζί σας

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που εκτελούν το πρόγραμμα μαζί και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον, χάνουν βάρος πολύ πιο γρήγορα. Επομένως, εάν θέλετε να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, δοκιμάστε να αποτοξινώσετε με τους φίλους σας.

 

Είμαι η Άννα Ξενοπούλου και είμαι αρθρογράφος. Έχω αποφοιτήσει απο ΙΙΕΚ Δημοσιογραφίας και μιλάω Αγγλικά και Ιταλικά. Λατρεύω την μουσική και τα ζώα και ειδικά τον αγαπημένο μου Παρούλη. Μπορείτε να μου στείλετε emai εδώ: anna@tvfreaks.gr

Τζούλια Αλεξανδράτου COMEBACK Τζούλια Αλεξανδράτου COMEBACK
News50 λεπτά ago

Η Τζούλια Αλεξανδράτου κάνει COMEBACK με νέο πικάντικο περιεχόμενο! (video)

Έσκασε επιστροφή δυναμική και μάλιστα με σαμπάνια στο χέρι! Η Τζούλια Αλεξανδράτου, επέστρεψε απο τα ξένα και έχει αποφασίσει να...

Survivor spoiler: Αυτή είναι η τελική διαρροή (18/4). ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ η νίκη τους! Survivor spoiler: Αυτή είναι η τελική διαρροή (18/4). ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ η νίκη τους!
media5 ώρες ago

Survivor spoiler: Αυτή είναι η τελική διαρροή (18/4). ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ η νίκη τους!

Όσο και να θέλουν κάποιοι το αποτέλεσμα είναι τελικό αφού η διαρροή για σήμερα 18/4 ήταν λίγο πολύ αναμενόμενη για...

News7 ώρες ago

18/4 ΠΑΟΚ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ live streaming: Εδώ θα το δείτε ζωντανά

18/4 ΠΑΟΚ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ LIVE STREAMING: Ο Ολυμπιακός μπορεί να έχει στεφτεί πρωταθλητής απο την προηγούμενη εβδομάδα σήμερα όμως θα πρέπει...

ΑΕΚ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ LIVE STREAMING 18/4: Ζωντανά εδώ ο αγώνας ΑΕΚ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ LIVE STREAMING 18/4: Ζωντανά εδώ ο αγώνας
News8 ώρες ago

ΑΕΚ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ LIVE STREAMING 18/4: Ζωντανά εδώ ο αγώνας

ΑΕΚ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ LIVE STREAMING 18/4: Στο ΟΑΚΑ μεταφέρεται το ενδιαφέρον των φιλάθλων της ΑΕΚ όπου υποδέχεται τον Αστέρα Τρίπολης για...

Παναθηναϊκός-Άρης live streaming-Που θα δείτε τον αγώνα ζωντανά Παναθηναϊκός-Άρης live streaming-Που θα δείτε τον αγώνα ζωντανά
News9 ώρες ago

Παναθηναϊκός-Άρης live streaming-Που θα δείτε τον αγώνα ζωντανά

Παναθηναϊκός και Άρης αγωνίζονται σήμερα στις 15.00 σε έναν αγώνα ζωής και θανάτου και για τις δύο ομάδες, που βρίσκονται...