Connect with us

γυναικα

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χάσεις 3 κιλά σε μία βδομάδα!

Published

on

Η σύγχρονη κοινωνία είναι γεμάτη από ανθρώπους που πάσχουν από υπερβολικό βάρος και ενώ μερικοί από αυτούς είναι έτοιμοι για κάποιες

Η σύγχρονη κοινωνία είναι γεμάτη από ανθρώπους που πάσχουν από υπερβολικό βάρος και ενώ μερικοί από αυτούς είναι έτοιμοι για κάποιες ριζοσπαστικές ενέργειες όπως η χειρουργική επέμβαση, οι άλλοι μένουν μόνοι με τη δυστυχία τους.

Δεν μπορούσαμε απλώς να σταματήσουμε στην άκρη, ειδικά αν το μυστικό της ταχείας απώλειας υπάρχει ακριβώς κάτω από τη μύτη μας.

Για να μην αναφέρουμε ότι δεν χρειάζεται να σπαταλήσουμε ένα τεράστιο χρηματικό ποσό στη διατροφή που έχουμε στο μυαλό μας.

αδυνάτισμα κοιλιάς, αδυνάτισμα βελονισμός, αδυνάτισμα στα 50, αδυνάτισμα στήθους, αδυνάτισμα ποδιών, αδυνάτισμα με περπάτημα, αδυνάτισμα με χάπια

Αυτό που πρόκειται να μιλήσουμε σήμερα είναι μια διατροφή αγγουριού και αυγών. Γιατί αυτός ο συνδυασμός; Η απάντηση είναι απλή επειδή και τα δύο συστατικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και έχουν αποτελεσματικές ικανότητες ενίσχυσης του μεταβολισμού.

Παρόλο που τα πάντα φαίνονται αρκετά απλά και αποτελεσματικά, πρέπει να σας προειδοποιήσουμε ότι αυτή η δίαιτα είναι αρκετά σκληρή, οπότε σε περίπτωση που έχετε προβλήματα υγείας ή δυσανεξίες – θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από αγγούρια και δύο αυγά την ημέρα. Εκτός από αυτά τα δύο συστατικά υπάρχει ένας αριθμός προϊόντων που μπορείτε επίσης να φάτε. Μεταξύ αυτών είναι τυρί, γκρέιπφρουτ, σαλάτες λαχανικών και ντομάτες.

Για την πρώτη σας εβδομάδα θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα αυστηρό σχέδιο διατροφής – τίποτα εκτός από ένα αυγό και ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ για πρωινό, για μεσημεριανό γεύμα ένα αυγό και σαλάτα και για δείπνο μόνο αγγούρι σαλάτα. Ακούγεται πολύ εύκολο, αλλά θυμηθείτε τι σας είπαμε παραπάνω. Θα χρειαστείτε πολλή θέληση για να πετύχετε, αλλά το αποτέλεσμα θα αξίζει τον κόπο.

Εάν είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα και είστε έτοιμοι να συνεχίσετε, μπορείτε να συνεχίσετε αυτήν τη δίαιτα για μία ακόμη εβδομάδα, αλλά αυτή τη φορά επιτρέπεται να εισάγετε λάχανο, σπανάκι, βόειο κρέας και ψάρια. Φυσικά, μόνο σε μέτριες ποσότητες.

Παρά το γεγονός ότι αυτή η διατροφή είναι πολύ αποτελεσματική, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας. Εάν πιστεύετε ότι κάτι πάει στραβά, σταματήστε εκεί και επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν συνεχίσετε.

Η Κέλλυ Νομικού γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα . Έχει αποφοιτήσει από το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τη συγγραφή άρθρων σε blog και sites. Μπορείτε να μου στείλετε emai εδώ: kelly.nomikou@tvfreaks.gr

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα πιο δημοφιλή