Connect with us

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Φτιάξτε ονειρεμένους γλουτούς και φορέστε άφοβα το μαγιό σας – Κάντε θραύση στις παραλίες!

Δέσποινα Ιωάννου

Published

on

ScreenHunter 408

Το καλοκαίρι έρχεται και ο αγώνας για τους τέλειους γλoυτούς έχει ήδη ξεκινήσει. Οι γλoυτοί είναι μία από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματος και για αυτό χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Το πόσο σφικτoί και καλoσμιλεμένοι θα φαίνονται εξαρτάται από το λίπος που καλύπτει την περιοχή και από την εκγύμναση των τριών μυών…

της ομάδας:  τον μείζονα, μέσο και μικρό  γλoυτιαίο μυ. Το πρόγραμμα γυμναστικής που σας προτείνουμε στο ακόλουθο βίντεο, δυναμώνει και συσφiγγει την τοπικά μόνο με είκοσι λεπτά γυμναστικής την ημέρα. Οι ασκήσεις είναι απλές και μπορούν να γίνουν στο δωμάτιο του σπιτιού σας χωρίς καν την χρήση ειδικών οργάνων. Μέσα σε λίγες εβδομάδες οι γλoυτοί σας θα είναι αγνώριστοι!

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Η Δέσποινα Ιωάννου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Λάρισα. Έχει αποφοιτήσει από ΙΙΕΚ και συγκεκριμένα απο το Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τη συγγραφή άρθρων σε ενημερωτικές ιστοσελίδες. Μπορείτε να μου στείλετε emai εδώ: [email protected]

Advertisement

Trending